안녕하세요~~!! 대구광역시서구정신건강복지센터입니다! 💚
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7월 정신건강 정보로 '자살 위험 신호'에 대해 안내해드립니다.
자살을 생각하는 사람은 평소와 다른 말이나 행동, 감정을 보이는 경우가 있습니다. 이러한 자살 위험 신호를 미리 알아차리는 것이 소중한 생명을 지키는 첫걸음입니다.
✔️ 언어적 신호
-죽음에 대한 이야기를 자주 한다.
-자살을 암시하거나 계획에 대해 이야기한다.
-SNS 등에 자살과 관련된 생각을 표현한다.
✔️ 행동적 신호
-소중한 물건을 정리하거나 다른 사람에게 준다.
-혼자 있으려 하거나 대화를 피한다.
-자살 도구에 집착하거나 자살 수단을 마련한다.
✔️ 정서적 신호
-사람들과 어울리는 것을 피한다.
-평소 좋아하던 일에도 흥미를 잃는다.
-"우울하다", "나 때문이다" 등 우울감과 죄책감을 자주 표현한다.
주변에서 이러한 신호가 보인다면 혼자 고민하지 마시고 대구서구정신건강복지센터로 연락해 주세요.
📞 서비스 문의 : 대구서구정신건강복지센터 (053-564-2595)
📞 24시간 자살예방 상담전화 109
📞 정신건강 상담전화 1577-0199
출처 : 국립정신건강정보포털 「코로나시대와 자살 예방」
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